Amamentação
Introdução alimentar aos 6 meses: por onde começar
Comida de verdade, amassada com garfo, sem açúcar e sem sal em excesso. O leite continua sendo importante.
Mariana Teles (consultora em amamentação) · 20 de outubro de 2026 · 1 min de leitura
Conteúdo informativo, baseado em orientações oficiais. Não substitui a consulta com o pediatra ou a equipe de saúde.
O Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 Anos, do Ministério da Saúde, orienta começar a alimentação complementar aos 6 meses.
O que oferecer
- Alimentos in natura ou minimamente processados: legumes, verduras, frutas, cereais, feijões, carnes e ovos.
- Comida amassada com garfo, não liquidificada.
O que evitar
- Açúcar e alimentos com açúcar antes dos 2 anos.
- Mel antes de 1 ano, pelo risco de botulismo.
- Ultraprocessados, como salgadinhos, biscoitos recheados e refrigerantes.
Como oferecer
- Bebê sentado, acompanhado.
- Respeite os sinais de fome e saciedade.
- Ofereça água nos intervalos.
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta com o pediatra ou a equipe de saúde.
Perguntas frequentes
É comum. O Guia orienta oferecer de novo em outros dias, de formas diferentes, sem forçar.
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