Sono seguro do bebê: como deitar para dormir
De barriga para cima, no berço firme e vazio, no quarto dos pais. As recomendações que reduzem o risco de morte súbita.
Dra. Fernanda Lins (pediatra) · 22 de outubro de 2026 · 1 min de leitura
Conteúdo informativo, baseado em orientações oficiais. Não substitui a consulta com o pediatra ou a equipe de saúde.
Algumas medidas simples reduzem o risco da síndrome da morte súbita do lactente. Elas são recomendadas pela Sociedade Brasileira de Pediatria e por entidades internacionais.
A posição
O bebê deve dormir de barriga para cima, em todos os sonos, inclusive nas sonecas do dia. De lado ou de bruços, não.
O berço
- Colchão firme, bem ajustado ao berço.
- Lençol de elástico, bem preso.
- Sem travesseiros, protetores laterais, bichos de pelúcia, almofadas ou cobertores soltos.
O quarto
A recomendação é o bebê dormir no quarto dos pais, mas no próprio berço, especialmente nos primeiros meses. Dividir a cama com adultos aumenta o risco.
Temperatura e roupas
Evite agasalhar demais. Se precisar, use saco de dormir próprio para bebês em vez de cobertor.
Outros fatores de proteção
- Ambiente livre de fumaça de cigarro.
- Amamentação, quando possível.
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta com o pediatra ou a equipe de saúde.
Perguntas frequentes
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Tirei o protetor de berço depois de ler. Não sabia do risco.
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Minha mãe insiste em deitar de lado. Vou mostrar o texto para ela.